别再被骗了！内家拳根本不是你想的那样
"内家拳就是花拳绣腿！"这番在网络上掀起轩然大波的言论，让传统武术再次被推上风口浪尖。某知名搏击教练在直播中公然质疑内家拳的实战价值，引发全网热议。但真相，往往藏在喧嚣之外。
膈肌
“吹风机”能吹走5种病，打赌没几个人知道
没错，日常用来吹头发的小工具，在一些小毛病和轻症的不适调理中，可能会起到意想不到的作用。但前提是——你得用对方法，并且知道哪些情况能用，哪些情况坚决不能用。
饭后一躺就打嗝？60岁后这习惯害人，健康隐患吓一跳
吃完饭就往沙发上一躺，舒服得不想动，谁还没这习惯？可这看似平常的小动作，尤其是60岁以上的朋友，时间长了可能给身体带来不少麻烦。打嗝、便秘、甚至牙齿问题，都可能跟这习惯脱不了干系。
调查发现：那些每天吃完饭就躺下的人，过了60岁，大多变成了这样
你是否曾有过饭后立刻躺下的习惯？有时候吃完饭后，感到有些困倦，或者只是想舒服地休息一下，躺在沙发上打个盹，似乎是再正常不过的事。
很多人一坐就错，气沉丹田不是靠幻想！第一步很多人就走偏了
练了三年打坐，我差点把气憋在胸口憋出焦虑症——直到医生告诉我，问题根本不在“气”，而在一块叫“腹横肌”的肌肉。